Калорийность и химический состав некоторых продуктов питания (таблица) - 27 Марта 2008

Кулинарные статьи

Кулинарные статьи
Меню сайта


Разделы статей
Статьи о диетах и похудении [35]
Статьи о кулинарии [26]
Статьи о питании [30]
Другие околокулинарные статьи [72]


Календарь добавления статей
«  Март 2008  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31


Форма входа


Поиск


Друзья сайта


Наш опрос
Ваш пол
Всего ответов: 261


Приветствую Вас, Гость · RSS 12.11.2024, 22:38
Главная » 2008 » Март » 27 » Калорийность и химический состав некоторых продуктов питания (таблица)
Калорийность и химический состав некоторых продуктов питания (таблица)
19:48

Калорийность и химический состав некоторых продуктов питания


(в 100 граммах пищевого продукта)

Пищевой продукт

Ккал

Вода, г

Белки, г

Жиры, г

Сахариды, г

Кальций, мг

Магний, мг

Фосфор, мг

Железо, мг

Хлеб ржаной

214

43,6

5,2

1,2

44,3

29

73

200

2

Хлеб белый

240

33,7

6,0

0,7

52,9

20

31

98

1,8

Макарны

336

11,9

9,3

0,8

70,9

34

33

93

1,5

Картофель ("старый")

62

70,2

1,2

0,2

14,0

8

17

38

0,9

Капуста

22

90,1

1,2

0,2

4,1

38

12

25

0,9

Морковь

27

86,8

09

0,3

5,7

43

21

39

0,8

Свекла

35

85,7

0,8

0,3

7,7

22

22

34

1,1

Помидоры

15

93,4

0,4

0,2

3,4

10

9

22

1,2

Тыква

18

91,1

0,3

0,2

4,2

17

10

11

1,7

Яблоки

42

84,4

0,3

0

10,1

16

9

11

2,2

Сахар

390

0,2

0

0

95,5

0

0

0

0

Масло сливочное

734

12,0

0,4

78,5

0,5

12

2

5

0

Молоко

62

87,3

3,0

3,5

4,5

120

14

95

0,1

Творог обезжиренный

141

72,5

12,9

8,5

3,3

164

15

151

0,1

Сметана

284

67,7

2,1

28,2

3,1

86

10

68

0,1

Сыр голландский

313

34,6

20,9

23,6

2,0

684

12

525

0,1

Мясо постное

122

75,0

12,0

7,8

0

10

16

153

2,4

Яйца

127

73,7

9,0

9,7

0,3

39

10

104

2,1

Рыба (треска)

50

79,2

11,6

0,3

0

11

13

111

0,5

Печень

109

71,6

16,0

4,7

2,8

17

20

315

15,2

Шоколад

482

1,6

5,3

22,2

63,4

92

48

455

2,7

Мороженое сливочное

206

59,8

3,9

12,1

21,3

122

14

105

0,1

Категория: Статьи о диетах и похудении | Новости
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Сайт управляется системой uCoz