Кулинарные рецепты

Фактически каждому курящему после 40 лет приходится лихорадочно искать метод, как бросить курить, потому что он начинает замечать опасное действие сигрет на свое здоровье. К сожалению, однако согласно статистике смогут найти путь из никотиновой ловушки совсем немногие – ориентировочно 2-3%. Эта же цифра вполне могла бы стать намного больше, в том случае, если бы курильщики хотя бы немного времени уделили изучению своей беды и поняли механизм никотиновой зависимости. Но вместо этого курильщики оказываются под влиянием рекламы и мигом записываются на избавление от курения гипнозом либо на кодирование от курения. Как правило абсолютно все их поступки оказываются заведомо неверными, этому способствует основным образом незнание механизма образовавшейся проблемы. Поэтому не глядя на то, какой именно способ бросить курить они выберут, любые их попытки заблаговременно будут обречены на провал.

Для того, чтобы облегчить отказ от курения и помочь курящим избежать отрицательного опыта неудачных попыток, мы решили попросить совета у профессионалов в сфере накрологии а также психологии. Так что же предлагают в этой ситуации эксперты? Поначалу, - не пытать себя заведомо напрасными попытками! Всякая неудачная попытка избавиться от табакокурения ведет к отсутствию веры в собственные силы и разочарованию, чем уменьшает наши шансы на избавление от курения. Так что вся реклама, рассказывающая о том, как курение вредит здоровью человека, не только не приносит эффекта, но и оказывает курильщикам медвежью услугу. Под воздействием таких отталкивающих картинок, изображающих легкие курильщика, поздно или рано всякий курящий попытается отказаться от сигрет, но у него совершенно ничего не получится. Так как он будет соревноваться не с накротиком, а с самим собой. А это – не дорога к выздоровлению. В случае, если курильщик начинает борьбу с собой, – это пагубно действует на его психику. После одной напрасной попытки, вылечить курильщика от курения он поймет силу никотиновой ломки и начнет пугаться ее, потому будет трудно лечить. А освобождение от страданий, обусловленных накротической ломкой, надолго будет связано у него с сигретой. Вспомните, насколько раздражительны вы сами были, когда хотели отказаться от сигрет. Представьте, сколько вы терпели и мучились! Вспомните вкус первой затяжки после того, как вы вновь стали курить! Ее вкус вам показался великолепным, правда? Только это обман! На самом деле избавление от ломки вам доставило удовлетворение, а не вкус сигреты. Но вы попались на эту удочку. Сейчас сигрета стала хорошим товарищем. Вот так из мучителя сигрета трансформируется в вашем сознании в спасительницу! Как ни печально, однако в эту яму попадает почти каждый. Каждый курящий в самом начале утверждает: да не надо мне психотерапевты – я самостоятельно брошу курить! Если вы это решили, - вы попали в эту ловушку.

Как же избежать табачной зависимости? Как оказалось все, что вам понадобится, – выйти на тот самый уровень, на котором находится никотиновая зависимость, и осознать ее основу. В интеллектуальном отношении это возможно и не самый простой способ бросить курить, но вот с точки зрения безвредности для вашего же здоровья и надежности достигнутого результата – он идеальный. Табачная зависимость никогда больше не появится, если у вас получится уяснить себе ее механизм. Различные другие способы бросить курить могут обеспечить всего лишь временное избавление от зависимости, но вопрос вашей психологической неустойчивости они не решат. В итоге, ломка может к вам возвратиться, потому как вы окажетесь беззащитны перед никотином. Практически целую жизнь вам потребуется держать под контролем себя, для того, чтобы не попасть на приманку рекламы и не потерять свободу.

Однако борьба с курением сразу же завершится, если вы будете иметь необходимые знания. Вам не потребуется подыскивать свежие способы бросить курить - ваш мозг мгновенно заблокирует тягу к сигретам. Ваш мозг 100% контролирует весь процесс, он не понимает сейчас, что его обманули, так что мешает вам избавиться от сигрет. Это вы осознаете, что вас втянули в накроманию, а для мозга чего-либо страшного не происходит – он считает сигрету полезной и нужной. Мозг быстро отключит вашу зависимость от курения, когда поймет, в чем обман. А пока ведется борьба с собственным мозгом. Бросьте это мероприятие – оно бессмысленно! Лучше почитайте полезную книгу.

Кстати, кое-какие поверхностные знания о табачной зависимости предоставляет книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Однако это - лишь базовые знания. Которых хватает далеко не всем. Потому часто оказывается не достаточной та помощь курящим, которую предоставляет данная книга. В итоге человеку нужно искать центры, где производится лечение табакокурения.

Однако тут стоит быть предельно осторожным. Лечение от курения – это сложное занятие, так как психологическая зависимость крайне существенна, а зависимость тела мала. Чтобы вылечить от никотина, необходимо знать его действие на вашу психику и на человеческий организм. Довольно мало специалистов, которые разбираются в этом. Потому, если вам предложат лечение курения иглоукалыванием либо же другой экзотический метод, - надо отнестись к нему осторожно. Не следует проводить эксперименты, в случае, если связь этого способа с курением вам не понятна. Разочарование, которое потом станет значительным препятствием в лечении никотиновой зависимости приходит совместно с потраченными зря деньгами.

С такой же осторожностью лучше относиться к таким вариантам лечения табакокурения, как лечение курения гипнозом и кодирование. Зачастую услуги кодирования от курения оказываются специалистами низкого профиля и не приносят эффекта. Намного хуже, если курильщик применяет таблетки от курения либо заменители никотина, в их числе Табекс, никотиновый пластырь, Никоретте. А самый необычный вид заменителей - это электронная сигрета, которая стоит как ящик обычных сигрет. При этом человек не приближается к освобождению от табакозависимости, а лишь меняет способ приема накротика. Дешевую форму (в виде сигрет) он заменяет на дорогую. Естественно, это все просто бессовестное обогащение, построенное на нашей слабости и отсутствии информации. Не поддавайтесь этому.